ここ数日【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日(木)

ここ数日

< 今日は  | やっと >
花粉症の症状がひどい。
大阪だからか、引っ越し終わって気が抜けたか、
プロテイン復活したからか・・・

とりあえずヨーグルト食べておこう。
お店になんでも売ってる幸せ。
関東が戻るのはまだかかるのかな?
計画停電が終わればちょっとマシになるんだろうなぁ。

【朝ごはん】
リンゴ、トースト、コーヒー、ハチミツ、ヨーグルト
【昼ごはん】
プロテイン
【間食】

【晩ごはん】
アメリカンドッグ、トマト、野菜炒め、エアリアル1袋

【今日の感想】
今日もやってしまった。
午前中恐ろしいほどの空腹感に悩まされたのに懲りない私だ。

明日こそは我慢かな。

10000歩のウォーキングor運動 OK
間食は1日1回まで  OK
暴食しない(満腹以上食べない) NG
20時以降炭水化物をとらない NG

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
5杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
12071歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2011/04/07 07:22
こちらはヨーグルトはちらほら…
納豆は全く( ̄▽ ̄;)
私が買い物に行けるのは夕方なので余計そうなのかな?

納豆食べたいです~(T_T)
 紗羅月 2011/04/07 21:56
買いに行った時間が遅かったせいか納豆ありませんでした。
次の店には見たこともないやつだけ発見。
梅味です。食べるの楽しみです。
納豆買って送るのはちと怖いですかね。
杏宏ママ 2011/04/07 08:10
ヨーグルト僕はまだ買えず・・・
ヘルパーしている母が探して買ってきてくれてます。
納豆なんて・・・僕は全く出会えない><
 紗羅月 2011/04/07 21:58
店にもよるのでしょうか~。
納豆、好きな方実は結構いたのですね。
やっぱり自作しますか?
紅紫☆ 2011/04/07 12:23
牛乳店からの宅配で、ヨーグルトは届くようになりました。
関西は、納豆を食べない方が多いから、スーパーに置いてあるのかなぁ。
 紗羅月 2011/04/07 22:00
ものがないわけじゃなくて流通してないだけの気がします。
関西って納豆嫌い多いんですか?
もしかしてそれでコーナーが少なかったのかな。
豆腐の半分もなかったですよ。
syunfamily 2011/04/07 13:50
花粉症の症状・・・・・スカイツリーより高い 限界の頂点です。
花見する前に、暴れそうだ~~~
 紗羅月 2011/04/07 22:02
今までのが積もり積もった結果なのか、
遅くに飛ぶ花粉は威力?が強いのか。
あともうちょいなんでしょうけどね~。
megulalala 2011/04/07 15:12
体重…減ってきましたね♪
私はMAX~(ノ><)ノ

そろそろ並びます(笑)
 紗羅月 2011/04/07 22:06
引っ越し前のあたりからちゃんとご飯作ってなくて炭水化物ばかりだったのです。
昼と夜を炭水化物抜きにしたら見事に戻りました。
とはいえちょっとやり過ぎたのでそろそろ普通に戻します。
並ぶのはまだまだ先・・・むしろその日はくるのだろうか~・・・(;´Д`)
はりそん705 2011/04/07 15:38
納豆食べたい!!!!
 紗羅月 2011/04/07 22:08
そちらも品切れですか~。
困っちゃいますね。
送れるものなら送りますが納豆はちと危険かとw
きこたん 2011/04/07 19:40
今本屋さんで、もやしもん初めて見たよ~
面白そうだね(≧▼≦)
息子に買わせよう☆ヽ(▽⌒*)
 紗羅月 2011/04/07 22:11
もやしもんはたまにマンガであることを忘れるマンガです。
読んだら日本酒ワインビールが飲みたくなったりします。
麻雀マンガですがムダヅモなき改革も面白いですよ~。
うみのおとこ 2011/04/07 22:05
腹減った時は脂肪が燃焼してるイメージをもてばいいよ
 紗羅月 2011/04/07 22:14
飢餓スイッチ入ったみたいです。
腹減ったとかそんな生ぬるいレベルじゃなくて、
気が狂いそうな空腹感でちょっと怖かったです。
三輪昌志 2011/04/07 23:20
納豆・・・・愛おしいですね~~(´;ω;`)。
作ってみようかな~~^^。
 紗羅月 2011/04/08 07:07
納豆品切れ続きますね~。
今度は自分で作る人が増えて、大豆売り切れるんでしょうか・・・
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