リスタート。（何度目だ？）1【Kaz777さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

リスタート。（何度目だ？）1
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
煎茶（3人前） 7.2 kcal
16時
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
マルコメ わかめ　生みそタイプ（12食）（1人前） 28 kcal
おろししょうが（5人前） 4.3 kcal
生姜湯（1人前） 0.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＣ 濃縮ウコン（1人前） 2 kcal
  348 kcal
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