no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日（土）

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【記録グラフ】
歩行（買い物・散歩　等）
60分
歩行（買い物・散歩　等）（分） のグラフ
 		生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
0
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		基礎代謝
1210kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
Dear-Natura ビタミンＢ群（1人前） 0.95 kcal
リンゴ（1.4人前） 129 kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前） 49 kcal
15時
明治 朝のバランス食（1人前） 147 kcal
16時
アストリム 和大豆バー 黒ごま味（1人前） 147 kcal
アストリム 和大豆バー 小豆味（1人前） 142 kcal
アストリム 和大豆バー 抹茶味（1人前） 143 kcal
  761 kcal
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