no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日（水）

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【記録グラフ】
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
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生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
Dear-Natura ビタミンＢ群（1人前） 0.95 kcal
リンゴ（1.4人前） 129 kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前） 49 kcal
山崎パン くずもち（0.5人前） 96 kcal
16時
卵白（2人前） 37.6 kcal
COOP 納豆（2人前） 154 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
19時
ささ身（3人前） 221 kcal
CGC ゴマドレッシング（1人前） 16 kcal
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
  1010 kcal
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