みたおさん
最新の記録ノート
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11年04月10日(日)
ヤベ!増えた(@@; |
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< 暖かくなったね~^...
| 花満開♪ >
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【朝ごはん】 354.5kcal 【昼ごはん】 kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:◎ 時速4.2km程度で約139分 約12.01km 消費722.8kcal 16015歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= 昨日は晩飯が遅くなったので、風呂に入らずシャワーで 済ました・・・いつもは2時間くらい入って汗をたっぷり出して 寝るのでそれなりに体重は減るのだが、シャワーだと 減らないなぁ・・食った分モロにでた(@@; 今日はこれから仕事で、午後から花見に行く予定なので 久しぶりに歩くぞ~・・・・多分・・・ すこしでも減らさなきゃ・・・ 停電のお陰で、夜の仕事はなくなったけど、土日の 日中が潰れる・・・月曜が本来休みなのだが仕事が入ってるし 結局一週間通して休みが無い状況が続いてるよ・・・ さて、もう少し経ったら仕事に行かなくちゃ・・・ ======================= ● 花があるかどうか分からない花見イベント! 4/16(土) 午前11時半大宮駅コンコース「豆の木」集合 「豆の木」は銀色の金属製オブジェで中央改札を 出れば真正面にあります。 ↑上に新しく集合場所を載せたので確認してください^^ 時期が時期なので露店など出てるかどうか 分からないので、何か買って持っていったほうが良いか・・ 昔の話だけど、露店でイカ焼き買ったら生焼けだった(泣) 公園で酒も売ってるけど、値段は倍近くするかも・・・(@@; もし雨の場合はどこか近くの店にシケ込みましょう^^ 昼から飲めるところもあるので! ま・・地味にお金掛けないでやりましょう! 参加希望の方はメールかこちらにカキコでお願いします。 最少人数2名から実施予定^^ ======================= 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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