みたおさん
最新の記録ノート
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11年04月09日(土)
暖かくなったね~^^ |
< 夜の地震
| ヤベ!増えた(@@... >
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【朝ごはん】 343.5kcal 【昼ごはん】 514kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:◎ 時速4.2km程度で約13分 約1.03km 消費59.9kcal 1370歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= 今日は暖かいね~・・・・外に出ても寒くない! 春なんだ~って感じだよ~・・・・ なんかさぁ・・先月あまりにも衝撃的なことが起こったから 季節感も何もなくなってたけど、春だね~^^ 今、大手のスーパーチェーンを中心に東北のものを扱って フェアーをしてるらしいね! 素晴らしい! こういう機転と対応の早さを国はどうして取れないものか・・ 何をするにも後手後手・・・・ もうそれは慎重なのではなく、単に対応が遅いに過ぎない・・ 前から、行政は何をやるにしても民間の何倍も時間が 掛かっていたが、それは緊急時でも同じだった・・ これでは、万一の有事の場合全く機能しない! あっという間に何万人の人が殺され、領地を奪われ それでも国の中心は検討中なんだろうね・・ この危機感の無さは国を滅ぼすと思うが・・・ この千年に一度という大災害の中、アホ面下げて選挙 してるしね・・・ 呆れてものも言えない・・ 国民の方がよほど機転が利いて、実行力がある! そう思ってるのはワシだけだろうか・・・・ ======================= ● 花があるかどうか分からない花見イベント! 4/16(土) 午前11時半大宮駅コンコース「豆の木」集合 「豆の木」は銀色の金属製オブジェで中央改札を 出れば真正面にあります。 ↑上に新しく集合場所を載せたので確認してください^^ 時期が時期なので露店など出てるかどうか 分からないので、何か買って持っていったほうが良いか・・ 昔の話だけど、露店でイカ焼き買ったら生焼けだった(泣) 公園で酒も売ってるけど、値段は倍近くするかも・・・(@@; もし雨の場合はどこか近くの店にシケ込みましょう^^ 昼から飲めるところもあるので! ま・・地味にお金掛けないでやりましょう! 参加希望の方はメールかこちらにカキコでお願いします。 最少人数2名から実施予定^^ ======================= 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯 小 (1人前) |
151 |
kcal |
キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
えのきとベーコンと玉ねぎの炒め物(0.4人前) |
150 |
kcal |
レタス(1人前) |
3.6 |
kcal |
GABAN スパイスドレッシング ガーリックペッパー(0.5人前) |
20.5 |
kcal |
ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
焼きそば(1人前) |
514 |
kcal |
ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
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857 |
kcal |
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