花満開♪【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日(月)

花満開♪

< ヤベ!増えた(@@...  | 余震群発! >
花満開♪ 画像1
【朝ごはん】
491.7kcal
【昼ごはん】
366.1kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 「花は桜木!男は岩鬼!」
ドカベンのキャラ岩鬼の口上!
昨日は正にそんな感じだったねぇ~
「花は桜木男はみたお!」・・・カハッ(^^;
花見自粛とか言ってたけど、昨日行ったら例年通りで
すごい賑わいだったよ!
良かった良かった^^
チビ助も露店でじゃがバター買ってかぶりついて満足げ
だったしね^^
でも、ちょっと驚いたのが大宮公園で有名な「ボート池」の
水が無くなってた!
カラッカラで・・・「これも地震の影響か・・・」と思っていたら
説明書きが・・・池の水浄化のために抜いているらしい・・・
な~~んだ^^;
でも池の周りの遊歩道は所々ひび割れで通行止めに
なってたり、石灯籠が倒れてたり・・・石造りの鳥居が
無くなってたり・・これは倒壊したに違いない・・・・
結構震災の爪あとが見て取れた・・・
16日の花見・・・花があるかどうか分からない・・というか・・
確実に葉桜だろうね・・・でも・・桜を見るというより飲むのが
目的だから問題は無いけど・・(^^;
でもとりあえず公園には行こうね!
そんな訳で、まだまだ参加に余裕があるよ~~ん!
ってか・・・定員がある訳じゃないけど^^;

 今日はチビ助も学校に行ったし、カミさんも仕事に
行ったし、ワシは休みだし・・っても夕方仕事はあるが・・
久しぶりのまったりした月曜日~♪
どっかフラフラっと出掛けたいなぁ~
あ・・・でもチビ助が昼に帰ってくるんだぁ~・・・ガッカリ・・(ーー;
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● 花があるかどうか分からない花見イベント!
 4/16(土) 
 午前11時半大宮駅コンコース「豆の木」集合
 「豆の木」は銀色の金属製オブジェで中央改札を
 出れば真正面にあります。
 ↑上に新しく集合場所を載せたので確認してください^^
 時期が時期なので露店など出てるかどうか
分からないので、何か買って持っていったほうが良いか・・
 昔の話だけど、露店でイカ焼き買ったら生焼けだった(泣)
公園で酒も売ってるけど、値段は倍近くするかも・・・(@@;
もし雨の場合はどこか近くの店にシケ込みましょう^^
昼から飲めるところもあるので!
ま・・地味にお金掛けないでやりましょう!
 参加希望の方はメールかこちらにカキコでお願いします。
最少人数2名から実施予定^^
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東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
みんなで東北大好き!
東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
132mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
859kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
東海漬物 おいしい生姜(0.1人前) 12.1 kcal
オムレツ(ベーコン、エリンギ入り)(0.5人前) 110 kcal
ウインナー(1.7人前) 109 kcal
きゅうりとレタスのサラダ(0.6人前) 6.2 kcal
リケン ノンオイル青じそ レモン&ハーブ (0.6人前) 8.4 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
8時
小岩井 生乳100%ヨーグルト(1人前) 65 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
ニチフリ チーズふりかけ(0.1人前) 11.2 kcal
濃口しょうゆ(0.7人前) 8.9 kcal
さつま揚げ(2人前) 111 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  859 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/04/11 08:21
飲むのが目的、当然です。
楽しんできてください~
 みたお 2011/04/11 08:32
ありがと~~^^
やっさんも近かったら良かったのにね~^^
syunfamily 2011/04/11 13:59
ここ2週間、花粉症のため軽い引き籠もり状況なので
今度の土曜日までに何とか、治しますわ~~(*^ワ^*) 
 みたお 2011/04/11 15:36
何とかしてや~
奥州っ子なら根性で乗りきらんかい!
三輪昌志 2011/04/11 15:47
16日よろしくお願いします。
寝ずに参りますので、お手柔らかに(≧∇≦)ウヒ。
 みたお 2011/04/11 17:26
こちらこそ~
寝ずに?
それは・・やばいかも・・・(@@;
世界平和 2011/04/11 17:37
いいも~~ん、私は仕事をしてるも~~ん ρ(・ω・、)イジイジ 
 みたお 2011/04/11 18:59
おいで~おいで~( 」´0`)」オォーイ!

世にも珍しい花の無い花見やで~(爆)
浜ジョー 2011/04/11 18:47
16日か~! ちょっとまだ地震も心配だしなぁ~。
 みたお 2011/04/11 18:55
無理せんでもいいが・・来てくれたら嬉しいなぁ~^^
バビやんも来てくれるみたいだしさ^^!
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