no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
はごろも 朝からフルーツ 杏仁（1人前） 98 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（1人前） 85 kcal
15時
コカ・コーラ 綾鷹（1人前） 0 kcal
17時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
18時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
21時
桃（1人前） 55.9 kcal
  2586 kcal
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