no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日（月）

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【記録グラフ】
体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25
BMI（） のグラフ
万歩計
15189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1629kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
ごはん（0.6人前） 121 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ ｶｺﾞﾒ（1人前） 64 kcal
21時
ほっかほっか亭 親子丼（1人前） 749 kcal
牡蠣フライ（0.4人前） 105 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2578 kcal
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