有酸素運動と無酸素運動の違いでしょかね・・・ どこら辺が一番締まったんですか? お腹周りですか? わたし、会社の制服がきつくて~(>_<")
そう、やはりお腹周りですね。 いつもパンツをはくんですけど、ベルトの上に浮き袋のように お肉が載ってるのが、だいぶ無くなりましたよ! ジムに行って筋肉を作ることも必要かな・・・と思いますけど、 今のところ、ウォーキングで無理しないようにした方が良いかな、と。
私もダイエットのきっかけは ママ友ちゃんが歩いて10キロ痩せたのを 見てからだったよ~O(≧∇≦)O !!
一生懸命歩くと汗かいて、脈拍も相当上がるから 燃焼するんでしょうね。 春になって薄着になったら、さらに軽くなった感じです。
すごいなぁ
以前は、座ってパソコンをやり、車で移動して・・・の生活でしたからね。 180度変わったかもですね。歩数計も1500前後でしたから。