記録のみ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日（月）

記録のみ
< ボロボロになるまで... 　｜　まだまだきれい♪ >
【今日のトレーニング】
・昼休みウォーキング　1.22Km
・自転車通勤　22.42Km
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・ストレッチ
・夜の睡眠時間5.5時間以上確保　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
54.01kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
63.33kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
10.03%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ちびおかん 2011/04/12 00:57 
私の体脂肪なんか　どりりさんに適いませんが
本当にみなさんと知り合えて、刺激を頂けて嬉しいです。

頑張って続けますから、また刺激下さいませ。(^^)
 どりり 2011/04/12 18:05 
こちらこそ刺激を受けてるほうですよ～。
旅の時なんかはちびおかんさんの驚異の走りにどれだけ刺激を受けたことか！(^^;

こうやってみんなで刺激し合い刺激受け合いしながらがんばることができるのが
このサイトの素晴らしいところですね～。
私も続けますよ～。お互いがんばっていきましょうね！
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