どりりさん
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
4月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
月別に見る
タグ別に見る
|
11年04月10日(日)
ボロボロになるまで♪ |
|
< 記録のみ
| 記録のみ >
|
今日は若い人たちに混じって、超本格的な練習でした。 クラブで一番うまい人が、「今日のはかなり実戦に近い練習だったね」と言ってました。 なんでも、全日本クラスの人がやってる練習を真似てみたそうな。YouTubuで見たとか。 きついはずだ...。 コート中を走りまわって、足ガクガク、肩はバリ痛...。 でもこれだけ走り回れて大満足です♪ 毎回ボロボロになるまで練習したいし、試合したい~♪
【今日のトレーニング】 ・テニス 4.5時間 ・ストレッチ ---------- ・夜の睡眠時間5.5時間以上確保 NG ・ちょっと頑張るスマイル OK ☆体脂肪率平均、いよいよ9%台に突入。今年の目標クリア。 しかしネットで9%くらいの人の体つき見る限り、似ても似つかない... まだへそ周りのシボーはとれてないし、割れたなんてとても言える腹じゃない...。 この体組成計、壊れてんじゃない?(^^; トレーニングあるのみ!
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|