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11年04月10日(日)
ボロボロになるまで♪ |
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< 記録のみ
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今日は若い人たちに混じって、超本格的な練習でした。 クラブで一番うまい人が、「今日のはかなり実戦に近い練習だったね」と言ってました。 なんでも、全日本クラスの人がやってる練習を真似てみたそうな。YouTubuで見たとか。 きついはずだ...。 コート中を走りまわって、足ガクガク、肩はバリ痛...。 でもこれだけ走り回れて大満足です♪ 毎回ボロボロになるまで練習したいし、試合したい~♪
【今日のトレーニング】 ・テニス 4.5時間 ・ストレッチ ---------- ・夜の睡眠時間5.5時間以上確保 NG ・ちょっと頑張るスマイル OK ☆体脂肪率平均、いよいよ9%台に突入。今年の目標クリア。 しかしネットで9%くらいの人の体つき見る限り、似ても似つかない... まだへそ周りのシボーはとれてないし、割れたなんてとても言える腹じゃない...。 この体組成計、壊れてんじゃない?(^^; トレーニングあるのみ!
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| 【記録グラフ】 |
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