福島のニラ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

福島のニラ
< 今日のランチ 　｜　『ゆべし』大好き >
福島のニラ 画像1
昨日ニラが２０把届いた。
保存方法をネットで調べたら、生のまま冷凍できるって。

小松菜は生のまま、食べ安い大きさに切って冷凍しておくと、
味付けした汁に直接入れて料理できるので、とても便利なんですが、
ニラもその手で行けそうです。

注文してから収穫するらしく届くのに３日かかった。
それだけに新鮮で美味しいし、送料は無料だし、お安いし
スーパーの物とは全然ちがう！オススメですよ！
【記録グラフ】
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆ごはん（1人前） 331 kcal
みそ汁（1人前） 31.6 kcal
ミルクティ（1人前） 63.1 kcal
9時
DyDo ブレンドコーヒー 190g（1人前） 68.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
味の素 完熟トマトの（1人前） 165 kcal
15時
プルーン（乾燥）（1人前） 70.5 kcal
19時
餅（1人前） 141 kcal
豆腐のニラあん（1人前） 148 kcal
焼き魚（1人前） 79.1 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
ミルクティ（1人前） 63.1 kcal
21時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
ダノン（1人前） 60 kcal
  1699 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/04/17 10:43 
ニラ好き～臭いもの？好き～ヾ(@゜▽゜@)ノ
我が家の冷蔵庫にもあったな…確か(笑)
今日こそ使おう☆ヽ(▽⌒*)

ニラのお浸しも美味しいよね～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
 rokurou 2011/04/17 12:40 
レバニラじゃなく、我が家は肉ニラが好きで定番メニューなんです。
ニラは２把にしてるんですけど、夫のリクエストは「３把買えよ！」
で、昨日は夫待望の３把つかいましたよ！
浜ジョー 2011/04/17 12:18 
届きましたかー！　20把！^^

茹でておひたしにして、その上に生卵、
乗せると美味しいですよ。
 rokurou 2011/04/17 12:43 
我が家は黄身だけのせて食べます（こってり好き）

３～４ｃｍに切って冷凍しておくと便利ですよ！
みそ汁や、ちょっと青みが欲しい時など・・・o(*^▽^*)o~♪
雲爺 2011/04/26 13:54 
この子、ニラ目っ子しているのかな？
 rokurou 2011/04/26 14:11 
ジョーク飛ばしてないで、福島のニラ食べてみてください！
歯ごたえがあって、新鮮だから長持ちするし、身体に良いし・・・

これから、夕方東電さんが契約種別変更に来ます。
いろいろと情報をありがとうございます（感謝！）
雲爺 2011/04/26 19:26 
rokurouさんの日記をみたので、
今日の夕飯のおかずに、ニラレバ炒めと、ニラの餃子と思い、
近くのスーパーのぞいてきました。

このイラストが書いてある商品って無かったよ。

とりあえず、福島ってかいてあるこんにゃくを買ってきた。
田楽で食べる。

福島ってこんにゃく有名なのかな？わからん。
 rokurou 2011/04/26 21:39 
このノートを見て下さいhttp://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110412_fcn5.html
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