no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

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【記録グラフ】
お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
328kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
 		骨盤ダイエット体操
1回
骨盤ダイエット体操（回） のグラフ
朝の体重
52.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
ポタージュ（1人前） 76 kcal
トマト（1人前） 18 kcal
14時
玄米（1人前） 231 kcal
野菜スープ（1人前） 42 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 74 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
16時
おいしいシューロールバナナショコラ（1人前） 132 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
野菜スープ（1人前） 42 kcal
ササミサラダ（1人前） 87 kcal
ミニトマト（1人前） 26 kcal
アジ（1人前） 61 kcal
  1172 kcal
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