スッキリ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日(火)

スッキリ

< あれれ~?  | 朝から >
昨日の雨のおかげで今朝はとっても楽~。
たまには雨もいいやね。

にしてもネット申し込んだのに連絡こなくなったな。
たかだか三回電話出れなかっただけじゃんか~
こっちからじゃ、かけてもつながらないし。

【朝ごはん】
トースト、納豆、プロテイン
【昼ごはん】
プロテイン
【間食】
煎餅
【晩ごはん】
カレーライス、唐揚げ、塩トマト甘納豆、あたりめ
【夜食】

【今日の感想】
プロテインオレンジ味、微妙かも~。

10000歩のウォーキングor運動 OK
間食は1日1回まで  OK
暴食しない(満腹以上食べない) NG
20時以降炭水化物をとらない NG

【記録グラフ】
万歩計
10377歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2011/04/19 07:15
結構降りましたね~
久々雨の音を聞いてぐっすり寝れると思ったら
逆に目が冴えてしまい今日は超寝不足でありんす(ρ_-)ノ
 紗羅月 2011/04/19 21:49
雨の音も気にならず久しぶりにぐっすり。
目覚めスッキリでした。
このまま収まるかと思ったけど午後には復活です~
浜ジョー 2011/04/19 08:03
えっ!? 雨の日の翌日って、
花粉が飛ぶらしいよ~! 大丈夫なの?∵ゞ(>д<)ハックシュン!
 紗羅月 2011/04/19 21:50
風が強かったから実は飛んでいたのかもです。
午後から酷かった~
はりそん705 2011/04/19 11:34
若干良いです。
でも、雨も上がってすごい晴れて来た。

ヤバいな。
昼休み。
マスクマンに変身じゃ!!!
 紗羅月 2011/04/19 21:51
こちらは一日微妙なお天気。
おかげで多少はマシと言えるかもです。
megulalala 2011/04/19 15:15
雨の日でも
いいことはあるんだな~♪
 紗羅月 2011/04/19 21:52
乾燥気味だったお肌もしっとり♪
潤いは必要です~
mommomo 2011/04/19 20:07
今日は、楽~♪

明日は、晴れ。  °・(ノД`)・°・
 紗羅月 2011/04/19 21:54
いい加減、花粉も終わって欲しいものです。
ティッシュの在庫が尽きそうです~
うみのおとこ 2011/04/19 21:52
雨降りの後は楽なんだー、雨も役に立つね

むこうも、こっちからかけてもつながらないじゃん、って思ってるかも
 紗羅月 2011/04/19 21:56
三回目のときにメールします、って伝言残ってたのですけどね~。
このままネットが復活しないとカラダカラ離れが進行しそうですね。
三輪昌志 2011/04/19 22:45
↑ダメですよ~~^^。
必ずネットはつないでくださいね~~~^^。
要望です(笑)。
 紗羅月 2011/04/20 07:18
でもまた申し込むのも変ですよね?
仕事終わってからじゃ電話終わっているし
お昼時は繋がらないし。メール来ないかなぁ。
ハナユビ 2011/04/19 23:36
>たかだか三回電話出れなかっただけじゃんか~
根性ないな~っ!
三回くらいでめげてたら、平成の営業マンは務まりませんぞ~!
って、オイラがチャチャッ!って行って、セッキョーしたいくらいだ(笑)
うん
 紗羅月 2011/04/20 07:37
営業しなくてもやっていける業界・・・?
このまま連絡ないなら別のとこ申し込むかもですね。
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