水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

水曜日
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おおかじぇ。（飲み過ぎ）
【記録グラフ】
就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12435歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
6時
吉野家 牛鮭定食（1人前） 716 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.9人前） 599 kcal
18時
スジカレー（1人前） 721 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  2753 kcal
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