ここ数日寒いです【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>ここ数日寒いです
11年04月21日（木）

ここ数日寒いです
< no title 　｜　見直し >
最高気温が15度ない。
ウォーキングにちょうど良い。

数字が増えると心が寒い（がつかり！！）
【記録グラフ】
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
しらす納豆ご飯（1人前） 341 kcal
みそ汁（1人前） 29.1 kcal
ミルクティ（1人前） 63.1 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
レンジピザ（1人前） 120 kcal
16時
ゆべし（1人前） 120 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 24.1 kcal
18時
きなこ餅（1人前） 154 kcal
焼き魚（1人前） 79.1 kcal
ニラの卵炒め（1人前） 104 kcal
ヨシケイ 餃子（1人前） 252 kcal
21時
ミルクティ（1人前） 63.1 kcal
ダノン（1人前） 60 kcal
  1838 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/04/21 14:47 
昨日は７度でしたよ～♪^^
 rokurou 2011/04/21 22:05 
花冷え・・・と言うと風情があるけど、寒いと
見も心も縮こまっちゃいますねo(´д`)o
きこたん 2011/04/21 22:55 
今日なんか・・腰にホッカイロ
足にもこもこ靴下＆ストーブ・・マフラーして仕事しましたよー＾＾；

外ではチューリップが咲いて、ゴミ箱あけたら蛙さんがいたのに・・・＠＠；
 rokurou 2011/04/22 10:06 
蛙さんもびっくりですよね！
それでも今日はさすがに、加湿器を片付けました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE