どうも気合がはいらない【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日（土）

どうも気合がはいらない
< 体年齢が 　｜　no title >
つらさにまけてやめてしまう。いかんこれでは何時まで経っても抜けられない。

【記録グラフ】
骨格筋量
14.2kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
13時
オカヒジキとなめこのミートソース（1人前） 530 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サンマルク バナナパイ（1人前） --- kcal
23時
ポークソテー（1人前） 283 kcal
  1428 kcal
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