食欲がありすぎ・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日(土)

食欲がありすぎ・・・

< 出張帰りです。  | 背中激痛 >
昨日は会議で、そのあとゲストとの懇親会でした。
ホテルの広間で、10人かけの円卓で、真ん中の円形のテーブルがくるくる回って好きな料理を自分で取る形式です。
(写真を撮るのを忘れていました)
大皿に食事が運ばれてきて真ん中の円盤に置かれます。それで、それを自分の前まで回してきて付属のフォークとナイフで自分の皿に取り分けます。
大概肉でも魚でも人数の倍数の数が盛られています。
で、それをおのおの取りますが、中にはとらない人もあるので結構あまります。
大概1度くらい取ればそれで終わりなのですが、どうもお酒を飲まないせいか1回くらいではお腹も膨れず、余った料理をみんなが取らないと見計らって何度も取っていました。私の席の10人ほどの中で私が一番多く食べていました(ハッキリ ̄~ ̄)他の人の方が私よりすっと体格がいいのですが、あまり食べられません。お酒を飲む人はそれほど食べなくても大丈夫なのだろうか・・・(謎)

私はそれでもたらず、懇親会が終わって帰りがけに駅のパン屋さんでパンを買ってそれと飲み物を食べながら帰りました♪
少し食べ過ぎかとも思うのですが、特に胃もたれもなく、今日も普通に朝5時30分から仕事していました♪

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
29秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
20秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
ペア探しゲーム
64秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
食事の記録
1291kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
あんぱん(1人前) 196 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
12時
ちゃんぽん(1人前) 416 kcal
17時
ヤマザキ チョコレートパイ(1人前) 472 kcal
  1291 kcal
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