ボンド88さん
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11年04月25日(月)
背中激痛 |
< 食欲がありすぎ・・...
| no title >
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私は毎日寝る前に、腹筋と腕立てと、柔軟体操をします。 でその日もいつものようにしていたのですが、柔軟体操をするときに背中に「ズキッ」と激痛が走りました。 背中を伸ばしすぎたのが悪かったようで筋が延びてしまったようです。 かなり痛かったので、これはまずいと思い、サロンパスを背中に何枚も貼って床に着きました。
さあ、寝ようと思うのですが少し動くと背中が痛く、いつもは爆睡の私が夜中に何度も目が覚めてほとんど寝られませんでした>_<) 当然翌日も仕事で4時30分おきだったのですがきつかったです。 背中は痛いは寝不足だわ、もう最悪の日でした。 昨晩もサロンパスを貼って寝て、ようやく今日は少し痛みも収まってきました。 しかし、ちょっとおかしいなぁと思ったら無理してはいけないと思い知らされました。 そういう時は何もせずに寝てしまうに限ります。
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