no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月26日（火）

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【記録グラフ】
お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
39kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
 		骨盤ダイエット体操
1回
骨盤ダイエット体操（回） のグラフ
朝の体重
52.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
おからホットケーキ（1人前） 362 kcal
豆乳パイン（1人前） 104 kcal
13時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
ソフトふりかけちりめん山椒（1人前） 12 kcal
18時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
ササミのサラダ（1人前） 87 kcal
野菜スープ（1人前） 38 kcal
もやしキムチ（1人前） 29 kcal
とびうおの刺身（1人前） 48 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
19時
カロリーコントロールアイス宇治抹茶（1人前） 80 kcal
21時
ブルーベリー黒酢（1人前） 17 kcal
小夏（1人前） 45 kcal
  1237 kcal
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