連絡ないなぁ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月28日（木）

連絡ないなぁ
< 眠いです 　｜　胃痛のため >
メールしたみかかからちっとも連絡こない。
１ヶ月もネットができないともういいや、ってなりつつあるような…。

とりあえず一度電話するべきか、他のを申込んでしまうか。
相方がまだいいんじゃない？と動いてくれないからなぁ。

相方からすれば、ネットがないと私がここに入り浸らないから良いみたいですな。

【朝ごはん】
パン、ヨーグルト、コーヒー、にんじん
【昼ごはん】
パン、おにぎり
【間食】
ソーキそばベビースター
【晩ごはん】
チャーハン、味噌汁、鳥足３本
【夜食】
お菓子

【今日の感想】
朝からなぁんか胃が痛いような気がしてた。
気にせず普通に食べた。


夜、激痛…。

10000歩のウォーキングor運動　ＯＫ
間食は１日１回まで 　ＮＧ
暴食しない（満腹以上食べない）　ＮＧ
２０時以降炭水化物をとらない　ＮＧ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
5杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
10950歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2011/04/28 07:44 
あら、入り浸りなんて(笑)
連休どうなりましたか～？ヾ(@゜▽゜@)ノ
mommomo 2011/04/28 11:28 
あれっ、今日、お休み ??
megulalala 2011/04/28 16:21 
ネットがなくても携帯から来るけどね～♪

でも、私もやっぱりＰＣ打ちのほうが早いし楽☆
さのっちょ 2011/04/28 20:20 
そうそう、携帯もできるけど、PCがやり易いですね。
三輪昌志 2011/04/28 21:25 
↑　賛成です＾＾。
　　早くＰＣ　Ｎｅｔに・・・カムバック～～。
うみのおとこ 2011/04/28 23:17 
紗羅月さん早くもどっておいでー
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