GWか・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日(金)

GWか・・・

< 今日は忙しい!  | プチオフします! >
【朝ごはん】
455.2kcal
【昼ごはん】
390.7kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
412.72kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:◎ 時速4.2km程度で約36分 約3.20km 消費189.8kcal 4270歩
1日の総カロリー1500以下:◎ 
休肝日:◎
0時前に寝る:
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 GWだね~・・・・
そういえば、国道の車の量がいつもより少ないのかな・・?
 今テレビで加藤喜一という、中国で活躍してるジャーナリストが
コメントしてるが・・やはり、日本の政府の対応の悪さが
国際的に日本の信用を落としてる事は間違いないみたいね・・
それを理解出来ない人たちが日本を動かしてるんだね・・
我々は何て不幸なんだろう・・・
ま・・今は民主党だが、これは自民党がやっていたとしても
大して変わらないだろう・・・頭が谷垣じゃ・・・
 さて・・・今日は事務所は閉めて、どこかにふら~っと
出掛けようかな・・・って・・・まだチビ助寝とるがな!
ったく・・ヾ(`O´;) ワレーー 
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
159mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
104mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1259kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(魚肉ソーセージ、ほうれん草入り)(0.5人前) 178 kcal
レタスとセロリのサラダ(0.6人前) 8 kcal
リケン ノンオイル青じそ レモン&ハーブ(0.6人前) 8.4 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
13時
東洋軒 長浜ラーメン(1人前) 344 kcal
レタスとセロリのサラダ(0.4人前) 5.3 kcal
リケン ノンオイル青じそ レモン&ハーブ (0.4人前) 5.6 kcal
ニッポンハム やわらかつくり 焼き豚(0.35人前) 34 kcal
味付けメンマ(1人前) 1.9 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
19時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
豚バラ肉のソテー(0.3人前) 155 kcal
レタス(0.2人前) 0.72 kcal
セブンイレブン 大根(0.5人前) 6.5 kcal
厚揚げ(0.3人前) 58.5 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  1259 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2011/04/29 09:26
なんだか、天皇陛下が、避難所へ行かれると、感激で涙されるけど、菅総理が行くと、怒りまくり。。。
この差は、どうしてでしょうね。。
菅さんは、心の底から、被災者の方に、傾けようとするのが、できてないんですよね。。
 みたお 2011/04/29 09:35
菅さんは・・・今だから交代してる場合じゃないけど
やっぱりダメだね・・・
陛下と総理の対応の違いがそうさせるんだろうね・・・
三輪昌志 2011/04/29 09:53
おはようございます・・・。
どっか行かれるんですか?
楽しいGWを過ごしてくださいね^^。
 みたお 2011/04/29 10:00
おは~^^
行くとしたら近くのホームセンターか
ショッピングセンターくらいだね・・・
どうせ、遠くに行ってもチビ助がすぐ帰るって
言い出すのは目に見えてるから・・・
GWは・・地味に過ごしますわ^^;
三ちゃんは仕事かな?
東支那海 2011/04/29 10:08
おはようございます。
GWの初日は、物凄く良い天気です~
張り切って大阪に行って参ります。
 みたお 2011/04/29 10:14
おはようございます~^^
本当にいい天気です♪
大阪オフ皆さんに宜しく~♪
syunfamily 2011/04/29 13:28
ワテは、今日、自宅(水戸)に帰ります~~^^
放射いっぱい浴びて来ます(笑)
 みたお 2011/04/29 13:32
お~
沢山浴びて来なね~^^
ボンド88 2011/04/29 13:55
こんにちは。
私は菅さんは職務を事務的にやっているとしか思えないのです。
もっと自分の意識というか、信念に基づいてやってもらいたいと思いますが、もうこうなってはそれも無理なのでしょうね。
 みたお 2011/04/29 15:45
う~む・・・
元々それだけの力量の人なんだろうからね・・・
それ以上を望むのが無理なんだろうけど・・・
国民にとっても管さんにとってもこの時期に
総理だというのは不幸としか言い様がないね~・・・
かといっても投げ出されても困るけどね・・・
どっかの政党のそーりみたいにさ・・・
今、「やっぱり自民党か!」って思ってる人は
自民党に政権半ばで総理職を投げ出した人物が二人も
いたって事や、政党をぶち壊す!といって国民生活を
ぶち壊した総理大臣の事なんか覚えて居ないんだろうね・・
確かに管さんはひどいが、前の政党の総理もかなり
ひどい・・・まして今の総裁に至ってはそれ以下!
まともな政党も政治かも存在しないのが今の日本!
国民が震災で世界から高く評価されてるのに、政治家の
評価は下落・・・ま・・政治家の質が悪いのだから今は
残念ながらどこがやっても同じだろうね・・・
国民は不幸だ・・・・
団塊修ちゃん 2011/04/29 20:32
内閣の参与が頭にきて辞任しましたね・・・
今の政治にコメントするのも虚しいだけ。
でも、政治をだらしなくさせたのは我々にも責任があるわけだけど。

それは置いといて、今日はどこかに行かれましたか?
 みたお 2011/04/29 21:19
全くこれだけ三流の政治家が揃うと
マトモなことは出来ないのですね・・・

今日は歩いて買い物に行って来ました!
片道1km程度ですが・・・・
その他そこらへんをウロウロ・・・
そんな感じです・・
チビ助にどこかに行くかって聞いたら「行かない」というので
午後はしばしマッタリして、夕方から仕事してました・・・
気付くと仕事しちゃいますね(^^;
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