ダイエット開始から３年と７日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年と７日目
11年05月01日（日）

ダイエット開始から３年と７日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
わーい、お休み♪でも雨・・・ちょいと悲しい^_^;

新しくできたマルイに行ってきた。
なんか前の阪急っぽい。なんかーふつーっでがっかり・・・・

【記録グラフ】
筋肉量
37.8
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1165kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
22
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
59.1%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%ぶどうジュース（1人前） 10 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
パン（1人前） 200 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
野菜スープ（1人前） 10.4 kcal
豆サラダ（1人前） 39 kcal
ラスク（1人前） 30 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
無添くら寿司 いなり２貫（1人前） 132 kcal
かつおのたたき２貫（1人前） 91 kcal
長崎県産生あじ１貫（1人前） 51 kcal
生サーモン1貫（1人前） 70 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 10.2 kcal
くら寿司 カリカリさつまいも（1人前） 151 kcal
無添くら寿司 あさり入り赤だし（1人前） 48 kcal
コーヒー（1人前） 60 kcal
19時
かつおのたたき（1人前） 51 kcal
豆腐のカラシ酢味噌和え（1人前） 49.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
コチュジャン鍋（1人前） 347 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
太極殿・花背（1人前） 142 kcal
甘栗（1人前） 88.8 kcal
手巻き納豆（1人前） 40 kcal
  1851 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/05/01 22:38 
･･････こちらも5月の初日は「雨」のスタートでしたが、冷たい雨ではなく「暖かい」感じでした。

こちらはこれから一気に「春」本番です!!（笑）。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE