和歌山【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

和歌山
< メーデー 　｜　だらけてます。 >
和歌山 画像1 和歌山 画像2
あえて今日から旅行に行こうという相方。
そこまでして私を東京に行かせたくないですか。


で、今回は和歌山来てます。
たま駅長に会いにきました～♪
寝てたけど…

【朝ごはん】
菓子パン３つを半分こ、チーズクラッカー、紅茶
【昼ごはん】
和歌山ラーメン
【間食】
イチゴジェラート、ミルクティー
【晩ごはん】
焼きほっけ定食
【夜食】

【今日の感想】

10000歩のウォーキングor運動　ＯＫ
間食は１日１回まで 　ＮＧ
暴食しない（満腹以上食べない）　ＯＫ
２０時以降炭水化物をとらない　ＯＫ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
12841歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/05/02 19:09 
相方さんも、ひとりだと、寂しいのだよー！
こっちにも猫の駅長さん居るよ～。
http://www.aizutetsudo.jp/info/?p=3
 紗羅月 2011/05/03 08:42 
なんかそうみたいですね～。
暇人め…

猫の駅長!!それはぜひともいかねば～♪
うみのおとこ 2011/05/02 19:33 
和歌山ですかー、楽しんで来てください
タマ駅長さんってネコさんですか
 紗羅月 2011/05/03 08:45 
猫の駅長ですね～。
駅舎も猫仕様です♪
さのっちょ 2011/05/02 20:03 
熊野神社、行かれたのかしら？
世界遺産ですよね。。
一度行ってみたいです。。。
 紗羅月 2011/05/03 08:45 
熊野は遠いのでまた今度になりました。
一度は行きたいですよね～
きこたん 2011/05/02 20:50 
愛されてるのね( 〃▽〃)
 紗羅月 2011/05/03 08:47 
飲み会の為だけに東京までいくのは許可が出ませんでした…
面倒なのか、節約なのかいまいち理由がわかりませんね～。
シトロン 2011/05/03 16:37 
シトロン
和歌山にはまったくいったことないから・・・
うらやましいです・・・笑

たま、駅長かわイイネ・・・☆
 紗羅月 2011/05/03 21:12 
和歌山、意外と近いのですが、そこから先が長いです。
たま、一瞬だけ起きてくれました♪
はりそん705 2011/05/03 19:58 
たま駅長…会いたいなぁー。
 紗羅月 2011/05/03 21:13 
ふかふかしてました～。
グッズがまた可愛いのですよ～♪
三輪昌志 2011/05/03 20:51 
愛されてますね～～＾＾。
私はそういうふうにはしないけど、人それぞれですから＾＾。
 紗羅月 2011/05/03 21:14 
単純に遠い、無駄、というのが一番の理由みたいです。
そこまでラブラブじゃない～
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