またまた食べすぎ(≧ε≦)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

またまた食べすぎ(≧ε≦)
< お天気ですが･･･ 　｜　風邪がなかなか完治... >
またまた食べすぎ(≧ε≦) 画像1
ツツジが咲いていました♪

[またまた食べすぎ(≧ε≦)]
昨日もやってしまいました。
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家族で、久しぶりに焼き鳥を食べに行こうと言う話になって、少し早いのですが夕方に行ってきました。
そしたらすでにお客さんがありました。で、上の子だけお酒を頼んで（といってもビールですが）あとの３人は焼き鳥だけ頼んでひたすら食べると言う図式でした。つくねやら、ねぎ間やら、皮やら、カラアゲやら、軟骨やら、うずらやら（卵）、枝豆やら色々頼んで結構おなかが膨らみました。
しかし、焼き鳥屋に行ってお酒飲まずに焼き鳥を食べる人も珍しいかも･･･と思いながらひたすら食べていました♪

それから嫁さんの実家に行って普通にご飯を食べました。
普通にご飯も２杯食べて、味噌汁も飲んだのですが、先に焼き鳥を食べていたのでおなかがぱんぱんになってしまいました。

で、食後しばらく休んで家に帰ったのです。
それからお風呂に入ってさあ、いつもの腕立て腹筋をしようと思ったのですが、おなかがぱんぱんで動けません･･･
しかも、朝仕事だったせいか少し疲れていて身体を動かすことが出来ず、仕方がないのでそのまま何もせずに寝ました。

しかし、いっぱい食べるわ、運動は何もしないわ、考えてみたら最悪のパターンで、これ続けたら確実に太るだろうなぁ～～

今朝は、さすがに食欲がまったくなかったのでチオビタだけ飲んで仕事しました。
でも、まったく空腹感がなかったです。恐るべき昨晩のカロリーです（爆）
【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
47秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
28秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
18秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
  826 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/05/06 13:05 
あるある
 ボンド８８ 2011/05/06 13:43 
やすやっさん
あははは、恥ずかしい･･･
どうも最近歯止めが効かなくなっている気がします^_^;）
コミュ 2011/05/06 13:46 
よくやりますよ。
 ボンド８８ 2011/05/06 16:51 
コミュさん
ストイックなコミュさんがよくやるのだったら私がやっても仕方ないですね♪
安心しました（笑）
浜ジョー 2011/05/06 13:50 
私もだよ。　私はもちろん、あっちの方。（汗）
 ボンド８８ 2011/05/06 16:55 
浜ジョーさん
あっちか･･･
いわゆる気持ちが大きくなる系ですね。
食べるも、あっちも程々がいいようで･･･♪
杏宏ママ 2011/05/06 15:08 
僕は今日もランチ食べすぎです・・・・＾＾;
 ボンド８８ 2011/05/06 17:09 
杏宏ママさん
私は今日はランチも控えめにしました･･･
早朝もバナナが食べられませんでした（汗）
三輪昌志 2011/05/06 16:21 
毎日です(/□＼*)。
 ボンド８８ 2011/05/06 17:10 
三輪車さん
なんとコメントしてよいのやら（笑）
世界平和 2011/05/06 20:24 
焼き鳥にはビールでしょう・・・・
ほんと、飲めないことが残念です！（笑）
 ボンド８８ 2011/05/07 12:54 
世界平和さん
ですよね･･･^_^;）
飲まずに食べるものではないですね。
でも、おいしかったですよ\(^_^)/
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