高野山【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

高野山
< 安政大地震 　｜　主語の逆転 >
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【今日のできごと】

　・　高野山　～　スタンプラリー（和歌山）

　みなべ うめ 振興館　－　水の郷 日高川龍游　－　しらまの里　－　明恵ふるさと館　－　あらぎの里　－　しみず


【今日の感想】

　先週は西日本と東日本の広い範囲で ”黄砂” が観測された。　週末になって雨が降ると車や窓ガラスの汚れが 大変だった。
黄砂は、東アジアのゴビ砂漠や黄土地帯などから、黄色い砂ぼころが強風で舞い上がり西よりの風に流されて運ばれてくる現象である。時には太平洋
を越えて北米まで届くことが、衛星の観測でわかっている。　黄砂が最も多いのは春だ。気象庁によると、昨年までの十年間に、国内のいずれかの観測
地点で黄砂が確認されたのは 計 314日 で、うち ３～５月が 261日 と83％を占めた。 春に多いのは発生地で植物がまだ十分に地表を覆っていないこと
に加えて、強風をもたらす風が頻繁に起きるのが原因とみられている。気象庁は黄砂予測図を毎日、作成し、ホームページで公表している。 交通機関や
日常生活に影響を与える恐れがある時は「黄砂に関する気象情報」を出して注意を呼び掛けているという。
【記録グラフ】
万歩計
6821歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1260kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ファミリーマート なっとう（1人前） 194 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  1779 kcal
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