ダイエット開始から３年と１５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年と１５日目
11年05月09日（月）

ダイエット開始から３年と１５日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
いきなり声がでーへん^_^;何？？？？？？
何で次から次に・・・・・・・・・年？

【記録グラフ】
筋肉量
38.6
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1185kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
19
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
61.3%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%リンゴジュース （1人前） 20 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
パン（1人前） 200 kcal
りんご・半分（1人前） 45 kcal
豆サラダ（1人前） 38.5 kcal
ハーブスープ（1人前） 17.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
筍ご飯（1人前） 215 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 97.8 kcal
味噌汁（1人前） 17.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 12.4 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
粕汁鍋（1人前） 554 kcal
20時
豆菓子（1人前） 200 kcal
  1494 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/05/09 23:19 
こんな時は、本当に「無理」をしないのが、一番です!!

お大事にして下さいね（礼）。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE