47日目【まるこ＠脱ぽっちゃりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

47日目
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【今日のできごと】
食べすぎた…
気を引き締めろ自分！！

【記録グラフ】
足パカパカ
260回
足パカパカ（回） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
0分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		お通じ
3回
お通じ（回） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.4人前） 53 kcal
味噌汁（1人前） 45.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 118 kcal
12時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
21時
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
さくら産業 豚足（0.5人前） 252 kcal
  1871 kcal
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