タオル臭っ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日（水）

タオル臭っ
< あまいものばっか 　｜　上がって徐々に下が... >
【朝ごはん】
しっとりさつまいもケーキ
コーヒー(+ブライト、シュガーゼロ)
煎茶

【昼ごはん】
ご飯
オムソバ
かまぼこ
キムチ
麦茶

【間食】
煎茶
コーヒー(+ブライト、シュガーゼロ)
スイートチョココレクション
ロールケーキ
ブルーベリー&カシス

【晩ごはん】
ご飯
ときたまご汁（+マイタケ）
肉団子の甘酢炒め（+にんじん、ピーマン、たまねぎ、もやし）
ナスの肉味噌炒め
麦茶

【夜食】
スジャータ ブルーベリー&カシス
麦茶

【今日の感想】
部屋干ししてるせいかタオル臭い。
雨よく降るけどまだ梅雨ではないみたいだ。
空気入れ替えようとして窓開けたら逆に湿度上がってびっくり。嫌。

しっとりさつまいもケーキはkcalわからないので、食事ノート+500kcalくらいと思っていよう。

【記録グラフ】
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
スジャータ ブルーベリー＆カシス　ビタミンＢ１（0.2人前） 44 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
シュガーゼロ（0.1人前） 14 kcal
8時
煎茶（2人前） 4.8 kcal
9時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
名糖 スイーツチョコ（0.1人前） 89.6 kcal
シュガーゼロ（0.1人前） 14 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
塩ヤキソバ（0.3人前） 148 kcal
トップバリュ シーフードミックス（0.1人前） 13.8 kcal
もやし（0.2人前） 7.4 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
オムレツ（0.6人前） 60.9 kcal
16時
ローソン プレミアムロールケーキ（1人前） 227 kcal
19時
まいたけのかき卵汁（1人前） 34.6 kcal
肉団子の（1人前） 318 kcal
ミツカン 甘酢（1人前） 18 kcal
なすの肉味噌炒め（0.3人前） 191 kcal
イチビキ 献立いろいろ（1人前） 38.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
スジャータ ブルーベリー＆カシス　ビタミンＢ１（0.2人前） 44 kcal
  1563 kcal
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コメント
さのっちょ 2011/05/11 20:55 
洗濯物、乾かないですね。。。
 羊春 2011/05/11 23:01 
乾燥機つかえば早いんですけど…臭いがさらに強烈に。笑
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