no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

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【記録グラフ】
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
2
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.7人前） 202 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
13時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
Dear-Natura ビタミンＢ群（1人前） 0.95 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 157 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（0.9人前） 140 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
18時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
はなまるうどん ぶっかけ蒸し鶏サラダ（1人前） 102 kcal
はなまるうどん ぶっかけ　小（1人前） 282 kcal
はなまるうどん とり天（1人前） 129 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
DHC ギムネマ（2人前） 5.4 kcal
DHC キノコキトサン（1人前） 2.7 kcal
19時
今川焼（1人前） 133 kcal
  1230 kcal
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