no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1471kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
焼きそば しょうゆ（1人前） 293 kcal
19時
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 241 kcal
山崎製パン コロネミルクチョコクリーム（1人前） 303 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
三桃食品株式会社 肉餃子（1人前） 413 kcal
玄米（1.5人前） 347 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
  2038 kcal
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