no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
5542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
46分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
魚肉ソーセージ（0.5人前） 80.5 kcal
だいこんおろし（1人前） 10 kcal
アサヒビール スタイルフリー（3人前） 360 kcal
12時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
しじみ（1人前） 16 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 14.1 kcal
魚肉ソーセージ（0.3人前） 48.3 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.2人前） 15.8 kcal
13時
ざびえる（1人前） 114 kcal
16時
oto ロールケーキ（0.5人前） 94.5 kcal
20時
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
アサリバター（0.7人前） 86.8 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
さやいんげん（2人前） 11.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ホッキ貝サラダ（1人前） 90 kcal
こんにゃく（1人前） 20 kcal
おろししょうが（3人前） 2.6 kcal
  1464 kcal
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