no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8686歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
マルコメ しじみ汁（1人前） 36 kcal
ハムエッグ（2人前） 220 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
12時
うどん（1.5人前） 642 kcal
21時
豆腐（0.4人前） 33.1 kcal
ザーサイ（3人前） 3.5 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 23 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
22時
ワイン（2人前） 146 kcal
23時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
カニかまぼこ（3人前） 32.4 kcal
  1836 kcal
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