no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月20日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
7300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
だいこんおろし（1人前） 10 kcal
知久屋 福神漬け（1人前） 8.6 kcal
8時
フルーツ（1人前） 80 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（0.8人前） 400 kcal
20時
鶏肉の煮込み（1人前） 90 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
筑前煮（0.4人前） 24 kcal
メバル煮付け（1人前） 90 kcal
かつおのたたき（0.2人前） 28.4 kcal
アボガドエビサラダ（1人前） 200 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1775 kcal
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