天気【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月20日（金）

天気
< 固まった 　｜　目 >
今日も天気だ、明日から雨模様、でも、天気にも疲れ、雨もヤダ
良い日がないのです。
グルコサミン到着、良かった、本当に明日からのが無かったから。
　山賊むすび、１５０円だけど、包装が透明のセロファンに変わった。

【記録グラフ】
万歩計
3537歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
11時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
玄米（1人前） 231 kcal
グリコ サラダ（1人前） 190 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン 煮しめ（1人前） 283 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2037 kcal
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コメント
司城ちゃん 2011/05/20 16:59 
セロファンに変わったんですか？気づきませんでした。
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