五月晴れは終わり・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

五月晴れは終わり・・・
< 間違い！！ 　｜　雨の朝。 >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　不安定な空模様！
　朝から蒸し暑い・・・
【今日の感想】
　「なみはやドーム」　行ってきました。

　TV観戦とは迫力が大違い！
　4泳法　流石に美しい泳ぎでした　☆　
　

【記録グラフ】
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつ卵（1人前） 106 kcal
豆腐（1人前） 43.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
かぶサラダ（1人前） 42.1 kcal
さつま揚げ（1人前） 27.8 kcal
豆ごはん（1人前） 205 kcal
鶏酢醤油煮（1人前） 172 kcal
19時
白菜あさり蒸し煮（1人前） 24 kcal
鯛塩焼き（1人前） 136 kcal
かぶサラダ（1人前） 42.1 kcal
サニーレタス（1人前） 3.2 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
豆ごはん（1人前） 205 kcal
  1428 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/05/22 23:31 
「なみはや」、自分もTVで観戦＆録画しました!!!。
やっぱり「競泳選手」の泳ぎ方････勉強になりますよね。

「マーリーさん」が見た「白髪」の方!!間違いありません（笑）。

「審判」で、今回の「大会」に召集されたので！！（礼）×2
 ﾏｰﾘｰ 2011/05/23 08:58 
・・・ありがとうございました！

ドルフィン２さんの情報で初体験できました　☆
・・・前向きにもなれました。
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