みちのく【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

みちのく
< 小　満 　｜　葛城山 >
【今日のできごと】

　朝トレの後　しばらくぶりの雨　 昼前にはあがり　瑞々しく新緑がまぶしい


【今日の感想】
　松尾芭蕉が江戸・深川から「おくのほそ道」の旅に出たのは元禄２年（1689年）、陽暦で５月半ば　ちょうど今頃、今日あたりは日光から　みちのくへ
那須・黒羽に逗留中の頃だろう。　日光東照宮はにぎわいをとりもどしただろうか？　両陛下が那須御用邸のお風呂を解放され、避難中のひとたちは
大喜び。三百年以上前の旅行記を改めて手にとれば道中の地名に、この２ヶ月あまりの出来事が重なる。＜風流の初やおくの田植えうた＞　白河の
関を越えたあたりで一句したため、芭蕉の旅は福島から宮城、岩手へと進む。　塩釜、松島、石巻、平泉・・・・・　どこも、この大地震の被災地である。
いま、同じ道を歩けば、俳聖はどんな句を残すだろう。　田植えもままならない状況で風流に旅するわけには・・・・　と考えるのは、よろしくない。松島
では湾内を巡る観光船が再開した。平泉は世界遺産に登録される見通しだ。東北三大祭りも開催されるという。これらを楽しむ事が一番の応援かも。
【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
11711歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1253kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グリコ乳業 リンゴ（1人前） 65 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
18時
しめさば（1人前） 331 kcal
酒（1人前） 148 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
とろろそば（1人前） 439 kcal
  2391 kcal
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