64 ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日(火)

64 ・・・♪

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64 ・・・♪ 画像1


足を痛めて、2週間過ぎました。
その間、もちろん、一切、運動してません。
1日の歩数も、2000歩足らず? ( ̄ー ̄; ヒヤリ

その割りには、体重増えないとか、言ってたけどー、
やはり、そうは甘くはなかった!
一気に増えたぁー。 (_□_;)!!




ちなみに現在、64! 
まだ6月なのにー、飛ばし過ぎ。 (-"-;A ...アセアセ
 
そろそろペースを考えないと~♪ 
  
     ↑ どこかで聞いたセリフ。(爆)











【今日の・・・】
気持ち良いーーー! 画像①


駄目だ、意志弱過ぎ。゚。(p>∧<q)。゚゚










.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.2kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
ましゃもも 2011/05/24 09:35
64・・・って???
 浜ジョー 2011/05/24 21:26
ナイショ! (笑)

世界平和 2011/05/24 09:36
64?
いや~、まいったな~
私の今朝の体重じゃん!(爆)
誰にも言うなよ (脅)
 浜ジョー 2011/05/24 21:27
 ↓ みたおさんが、盗み聞きしてまーーーす!

みたお 2011/05/24 09:36
でも・・とみやんの所に朗報が!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110524_ty45.html
ま・・この際飲んじまおうぜ~♪
ダイエットは夏になったらね!
 浜ジョー 2011/05/24 21:29
お礼のコメントカキコしたよ!(爆)

audrey 2011/05/24 09:51
64って?なに?

今年の休肝日?


1000円丁度って気持ちいいよね☆
計算しながら買ってもこうは行かない、、、私の場合(汗)

暗算苦手、、、
 浜ジョー 2011/05/24 21:30
年間目標200なのにー、これじゃ~どう考えても無理!

777円も結構あるよ。(爆)
YGT 2011/05/24 09:53
コラ。
コラコラ(笑)。
悔しいぞ。
ヌイタル。
 浜ジョー 2011/05/24 21:32
半年で100切らないと無理でしょ~?
6月は、全禁ですか?
saruku 2011/05/24 09:56
64? 

から揚げにビール・・・・・((((((((((ノ∀`)・゚・。
 浜ジョー 2011/05/24 21:32
sarukuさんには、縁のない数値かと・・・。

キャベツも買ってるから。^^;
杏宏ママ 2011/05/24 10:06
64か・・・
Y氏のところに行って、意味がわかったわ。
 浜ジョー 2011/05/25 08:57
なに、なに、なにーーー?
64キログラムに減ったか? Y殿~。
やすやっさん 2011/05/24 11:09
ビンゴ!
ぞろ目も気持ちいいよね~☆
 浜ジョー 2011/05/25 08:58
結構、この手のビンゴ多いよー。
他は、全然なのに。(爆)
きこたん 2011/05/24 11:46
よそのおうちのレシートって楽しいわ~ヾ(@゜▽゜@)ノ
 浜ジョー 2011/05/25 08:58
今度きこたんちのも見せて~。^^

どりり 2011/05/24 11:52
唐揚げの値引き分が最終的にすっきりな気分にさせてくれましたね!(^^;
 浜ジョー 2011/05/25 08:59
凄いよね、1円でも高かったら無かった事だよ~。
三輪昌志 2011/05/24 12:09
そういう事か・・・。
唐揚げがまぶしい・・・。
 浜ジョー 2011/05/25 09:00
ごめんね、唐揚げ画像なくて~♪

okkon 2011/05/24 12:52
浜ちゃん、〝腹コン〟チャ~ンス!
 浜ジョー 2011/05/25 09:00
なんで、チャンスなの~?
なにが、なに? @@
ばぅ♪ 2011/05/24 12:59
64kg?
 浜ジョー 2011/05/25 09:01
20年ほど前の体重です。^^;

コミュ 2011/05/24 13:05
64t?
 浜ジョー 2011/05/25 09:01
座布団、全部持ってけーーーー!(爆)
ちびおかん 2011/05/24 14:13
唐揚・・・しっかり値引きされてるのを購入されてますね~。(^^)

私には64はご縁のない数字でして・・・。
毎日いただいておりまする。(爆)
 浜ジョー 2011/05/25 09:02
刺身なんて、半額になるよ~♪

量が違うから。私・・・
ちびおかんさんの2倍は飲むー。いや、3倍?(汗)
megulalala 2011/05/24 14:40
64本目???

急に増えたらショック!
ガ━(゚Д゚;)━ン

心の準備をする時間が欲しい!じゃないと心臓に悪い。
 浜ジョー 2011/05/25 09:03
本で言ったら、64じゃ~、足りないかも。(激・汗)

1日でだよ、1キログラム増えた~。
これ減らすのに3,4日は掛かる・・・。
沙都子 2011/05/24 15:19
64の意味わかりました~
o(^o^)o
がんばってるじゃないですか!

 浜ジョー 2011/05/25 09:04
いや~、(汗) 
年間目標が200だから、半分も行ってないからーーー。
すでに、挫折の予感が・・・。
キューと 2011/05/24 18:21
64…?
虫の季節ですね~§^。^§
あ~、かゆいかゆい^^;
 浜ジョー 2011/05/25 09:05
きゃっぱ、キューとさん、おもろ~い♪(爆)
素面なんだよね? ガハッ。
ケロケロママ 2011/05/24 21:27
運動してません。木曜に固定が取れる予定。
まだ普通の靴は履けないかも‥?
お大事になさってね~。
週末は5リットルビール飲む上司は平日は500×3+350(ハイボール)だそうだ。
 浜ジョー 2011/05/25 09:06
あれー、ケロさんもなにか故障してたの?
ごめんね、知りませんでした。 靴も履けないほど???

その上司とほぼ同じです・・・。(冷・汗)
こんなはずじゃない 2011/05/24 21:55
>駄目だ、意志弱過ぎ。゚。(p>∧<q)。゚゚

またまた~。今更・・・。
 浜ジョー 2011/05/25 09:07
怒涛の夜だったよ・・・。
みど☆り 2011/05/24 22:05
64㎝?(バスト)
 浜ジョー 2011/05/25 09:08
さすが、みどりんこ。 鋭い・・・。

紗羅月 2011/05/24 22:06
ぴったりだと嬉しいですよね♪
1001円とかだとちょっとショック。。。
 浜ジョー 2011/05/25 09:09
心の中でガッツポーズ!(笑)

1001円も凄いと思うよ~♪ 1010とか。^^
団塊修ちゃん 2011/05/24 22:12
64???
あぁ、そういうこと。
私は・・・数えるの止めた(汗)

足、完全に良くなるまで無理しないように!でも、腹筋はできるか・・・
 浜ジョー 2011/05/25 09:10
私も思うー。
数えるだけで、ストレス溜まる気がして。
本当はもうポイしたい気分ー。 でも会長だから・・・。ガハッ!

足は随分良くなったよ。散歩程度から。
YGT 2011/05/25 08:58
よっしゃ。
飲んだな。。
・・同じく。。
 浜ジョー 2011/05/25 12:39
d(*'-'*)b イエーイ

audrey 2011/05/25 12:24
私、前に777円になって、レジのおばちゃんに
『ラッキーセブンですね』って言われた(笑)
 浜ジョー 2011/05/25 12:41
そうそう、何気に、レジの方も嬉しそうなんだよね~♪
「おっ、ぴったり♪」みたいなー。
向こうも気持ちが良いのかな?
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