6/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9548歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジ（0.5人前） 7.6 kcal
おたべ 八橋（1人前） 65 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
18時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
カツサンド（0.4人前） 268 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
20時
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
23時
焼酎（3人前） --- kcal
  2459 kcal
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