6/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

6/2
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出張

【記録グラフ】
最低血圧
105mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9669歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
すし（1人前） 621 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2694 kcal
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