アロマ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

アロマ
< 右肩上り 　｜　希望と夢 >
歳のせいか、肉よりも魚を食べる方が多くなった。
魚料理は不得手なので、焼き魚がほとんどの料理法(^▽^;)
そして、台所とリビングがカウンターで仕切られているだけだから
臭いが気になる。

そんな時、古くなった煎茶をお香の器で空焚きする。
いい臭いとまではいかないけど、魚臭さが取れるような気がする。

今日は、友人に勧められてアロマディヒューザーを買ってみた。
リラクゼーションやリフレッシュするオイルなど・・・
これは電源で蒸気を出す仕組み。
ほのかな香りで、なんだか？？？寝るときなんかが良いのかな？

川*'-'*川ﾉ~☆･*｡.:*･ﾟ☆ｵﾔｽﾐ♪
【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 253 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
ミルクティ（1人前） 64.5 kcal
チョコ（1人前） 45 kcal
12時
スナックスティックパン（1人前） 180 kcal
アイスコーヒー（1人前） 153 kcal
16時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 16.6 kcal
19時
納豆ご飯（1人前） 288 kcal
ニッスイ ホッケ（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
21時
グレープフルーツ（1人前） 53.2 kcal
ミルクティ（1人前） 64.5 kcal
  1387 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/06/03 23:52 
我が家も魚は焼きがほとんどだよ～(o>ω<o)
普通に丸ごと塩焼きが一番うんまぃと思う～ヾ(@゜▽゜@)ノ

アロマ…いいな～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
 rokurou 2011/06/04 09:51 
昨日初めてアロマディヒューザーを使ってみました。
電源から取るから音が・・・ｳﾙｻｲ(･Θ･;)ｱｾｱｾ…
ラベンダーの香で良い眠りを。。。寝付けない・・
熱源は蝋燭が良いみたい
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