6/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
6063歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
しおらーめん（1人前） 399 kcal
サイダー（0.5人前） 41 kcal
16時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
20時
寿司　６貫（1.4人前） 795 kcal
天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（2人前） 360 kcal
  2202 kcal
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