no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
15時
なっとう（0.5人前） 50 kcal
やっこ（0.4人前） 33.1 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 38.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（0.7人前） 62.9 kcal
やっこ（0.5人前） 41.4 kcal
ニラもやし炒め（0.3人前） 26.8 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.5人前） 130 kcal
  1150 kcal
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