no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
森永乳業 牛乳（0.8人前） 56 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
13時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
COOP もずくスープ（1人前） 9 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
しゅうまい（0.5人前） 104 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 29.2 kcal
カンエツ ところてん（1人前） 12 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
やっこ（0.5人前） 41.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
そぼろ（0.3人前） 90.5 kcal
サンマの蒲焼（1人前） 359 kcal
  1632 kcal
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