そういえば【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

そういえば
< びびび 　｜　no title >
まだ大阪は梅雨中だっけね。
そりゃ雨も降りますか～。

今日は午後から雨の予定。

【朝ごはん】
トースト、納豆、ジャム、大根、するめ
【昼ごはん】
ミニさらだせん６枚
【間食】
ドライフルーツ３パック
【晩ごはん】
ココイチでえびカレー200g2辛
【夜食】
いかそうめん

【今日の感想】
眠いからもう寝る～。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】ラジオ体操か腹筋をすること
　【6月のクリア目標】24

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら今月のミッション達成です。

　★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6389歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2011/06/10 07:38 
こちらも、週末は、雨みたいですよ～。

雨の日は湿度が高いから、窓は閉め切ったまま。。。
いえいえ、外の方が湿度が低いこともあるそうで、風の通り道を作りましょう～♪
と、やたら、テレビでやってます。　(笑)
 紗羅月 2011/06/10 17:57 
雨だとなかなか換気しなくなっちゃいますね～。
部屋の湿度が常に80%とかなんでマヒしてきてます(((^^;)
kyo-ka 2011/06/10 09:02 
こちらは朝からパラパラと降ってます。
そういえば、梅雨入りしたの数日前だった。。。
気になるのは、やっぱり洗濯物～
 紗羅月 2011/06/10 17:59 
そういえば、今日は洗濯すると相方が言ってたような・・・
ちゃんと取り入れてるかファクトリーです～
きこたん 2011/06/10 11:49 
うちの会社は窓が全開で～すヾ(@゜▽゜@)ノ
今のところはエアコン全然入れないでも平気だす♪

多摩川の風が気持ちいいっす～(≧▼≦)
 紗羅月 2011/06/10 18:01 
風があると耐えられますね。
今の職場、川の近くですが虫ばかりで風はきません。
エアコン必須ですよ。
浜ジョー 2011/06/10 13:47 
東北って梅雨に入ったのかしら？＠＠
 紗羅月 2011/06/10 18:02 
まだじゃなかったです？
関東まどは一気に入ってましたが。
さのっちょ 2011/06/10 14:57 
九州も、午後から雨です～。。。
洗濯物が、乾きません(-_-;)
 紗羅月 2011/06/10 18:03 
そうなると乾燥機が欲しくなりますよね～。
シトロン 2011/06/10 17:59 
シトロン
広島は昼すぎから、大雨模様になってきました・・・
さすがに・・・
昨日とちがいすぎて・・・
戸惑ってます・・・笑

昨日の晩。気温が暑いはずだ~~~~笑
 紗羅月 2011/06/10 19:46 
大雨ですか。
どうりで、こちらも明日の予報が大雨なはずです～。
megulalala 2011/06/10 18:24 
沖縄梅雨明けらしいですよね。最短記録だとか♪
 紗羅月 2011/06/10 19:47 
夏が長い、ってことは今年は猛暑なのでしょうか。
電気が困りそうですね～
三輪昌志 2011/06/10 20:40 
ふむふむ・・・明日は関東も雨ですね～～＾＾、みなさんのコメント見させてもらうと・・・。
ＯＦＦ会・・・傘が必要ですね～～＾＾。
ハナユビ 2011/06/11 00:11 
今日、名古屋出張は何とか雨が降らなかったよ。
雨が降ると、何か凹むんだよね～。
どよ～～～～～んってね。
うん
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