ぶるわーく29日目【春夏自転車記録さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

ぶるわーく29日目
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いる意味自分にとっては鬼門ともいえる『お好み焼き』が今夜のごはん。

どのあたりが鬼門かというと『大きく焼きすぎる』『食べすぎる』『マヨネーズをかけすぎる』等。

今夜はちゃんとほどほどサイズ1枚のみにしました。
まぁ、そもそも肉使ってないしね。ほどほど。

【記録グラフ】
食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
oto まぐろ（1人前） 125 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
  1404 kcal
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