春夏自転車記録さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月15日 磁石式負荷のエアロバイクって

  
隣の部屋のTVの画面に影響とか与えないのかな？
と心配しながら毎晩漕いでいます。

まぁ、目の前のPC画面が問題ないみたいだから大丈夫なのかな。
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12月13日 海と毒薬を読んだ

  
本を読みながらペダルを踏む、というのが癖になってきた。
なんとなく読むものがないと落ち着かないので、ここ最近本が増えてきた。

コクーンワールドの続きが読みたいのだけど
そもそもまだ売ってるのかね。 ...
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12月12日 今日の読書。

  
遠藤周作　海と毒薬　を読んでいます。

話っていうのはこうやって作るものなんだなぁ。
最初の数行からこういう展開になるとは思わなんだ。
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12月10日 怪奇　皆既月食。

  
と、いうタイトルの人が少なからずいると見た。

急いで運動メニューを終わらせないと見れないので
頑張りました。
...
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12月07日 運動の後の牛乳は旨い。

  
運動後にはビールよりも牛乳の方が旨い。
だがしかし、おなかがごろごろするのが難点。

でも、いっつも飲みすぎる。
こんな30代。
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12月06日 上半身がお留守になってるぜ。

  
室内でペダルをこいでいると上半身が暇です。

ダンベルやってみました。
疲れたから10分しかやらなかったけど（笑）
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12月04日 今日は東野圭吾を読む日

  
今日も読書をしつつエアロバイク。
気付くと30㎞分ぐらい走っている。

…メーター表示があっているのか不安だな（笑）
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12月03日 思わぬ副作用

  
室内でエアロバイクを黙々と漕いでいると、暇です。
特に上半身が暇です。

始めはダンベル運動をしながら漕いでいたんですが、
そのうち落としてけがをしそうなので曲を聴きながらに変更。 ...
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12月01日 サーロインステーキを食っちゃっ...

  
仕事上、どうしてもサーロインステーキを食べざるを得なかった。
そんな稀有な状況が、確かにあるのです。

そして、それは確かにうまかったのです。
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11月29日 サイクリング2日目

  
音楽聴きながらだと自転車こぐのも楽しいね（進まない自転車だけど）

今日の曲も良かった。明日の曲を仕入れよう。
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11月28日 ソロモン（独り者の事）よ、私は...

  
ブルワーカーは今では立派な服掛けとして役に立っています。
今の流行はエアロバイクっすよ、エアロバイク。
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06月13日 ぶるわーく29日目

  
おいおい、また29日目かよ。
そんな気持ちを持っているうちはまだまだ未熟。

息をするようにぶるわーくをしてこそ、
本物のブルワーカーなのである。
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06月11日 ぶるわーく29日目

  
え？なんで日にちがまた29日なのかって？
やってないからです。

せめて、日にちぐらいはうそをつかないようにしようと思って。
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06月10日 ぶるわーく29日目

  
いる意味自分にとっては鬼門ともいえる『お好み焼き』が今夜のごはん。

どのあたりが鬼門かというと『大きく焼きすぎる』『食べすぎる』『マヨネーズをかけすぎる』等。

今夜はちゃんとほどほどサイズ1枚のみにしました。 ...
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06月08日 ぶるわーく28日目

  
今日も健康。
たぶん健康。
ラーメンの回数を減らした方がいいんじゃないかな。
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06月07日 ぶるわーく27日目

  
ここの所の夕方以降の不調っぷりはひどかった。
そんなときに誘われてお酒なんて飲んじゃったからビール一杯でヘロヘロ。

でも、昨日10時間ぐらい寝たからもう大丈夫。
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06月04日 休息日

  
体調が悪い…悪寒がする。
そんなわけで今日は休息日。
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06月03日 ぶるわーく26日目

  
明日は午後からお出かけなので
午前中のうちに仕事を済ませなければね。

と、いう事を口実にぶるわーくを休もうと思ったのだけれど
自然と始めてしまうこの溶け込み感。 ...
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06月02日 ぶるわーく25日目

  
洗濯物は乾かないし、寒いし。
…と思って温度計を見たら15度。

そりゃあ食中毒も流行りますよ。
体感温度は低いけれど十分に雑菌が増える温度です。 ...
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06月01日 ぶるわーく24日目

  
スマートフォンを買った。

結果、カラダカラを外でも簡単に記入できることとなり
一層逃げ道が無くなった。
...
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05月31日 ぶるわーく23日目

  
久々に夢庵に食べに行って気付いたことがある。

あれ？ソフトクリームのカロリー低くね？
これって、もしかしてソフトクリームじゃなくて…
...
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05月30日 ぶるわーく22日目

  
明日も早いのでさっさと寝よう。
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05月29日 ぶるわーく21日目

  
私としたことが、つい手持無沙汰でタイムマシンを作ってしまった。
実は二日前から今日にタイムスリップしてきてしまったのだ。

決して、さぼったりしたわけじゃない。
...
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05月26日 ぶるわーく２０日目

  
お昼にものすごくから揚げ定食が食べたくなったけど、
我慢して事務所にあるカップラーメンを食べたら落ち着いちゃいました。

最近、おなかのわがままをきかなくなったせいか
あんまりだだをこねなくなってきました。 ...
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05月25日 ぶるわーく１９日目

  
なんか、胸の筋肉が痛い。

お、これはブルワーカーが効いているのか？
と思ったら風邪でリンパが腫れていたみたい。
...
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05月24日 ぶるわーく（休業日）

  
海外からお客様がいらして、その接待のため本日休業。
つまみがほとんど海産物だったのが救いか。

とはいっても、ビール飲みすぎだけど。
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05月23日 ぶるわーく１８日目

  
事務所で書類仕事していたら、チョコが出てきた。
しかもマカダミアナッツ。超好物。

食べたね。あぁ、そりゃあもう、最初に『じゃ、ちょっとだけ』と言っていたのが
いったい誰だったのかを忘れるぐらいに食べたね。 ...
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05月22日 ぶるわーく１７日目

  
とんかつ食べちゃった。

旨かったから、きっと大丈夫。
食べ物に罪はありません。
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05月21日 ぶるわーく１６日目

  
新しいズボンをネットで購入するときに
『今の時点のウェストサイズ』で注文するか、
『届く時点の目標ウェスト』で注文するか５分悩みました。

えぇ。いまのウエストサイズで発注しました。 ...
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05月20日 ぶるわーく15日目

  
今日も引き続き熱っぽい。
リポD飲んじゃった。

でも、夜になるとなぜか調子が良くなる。
朝起きると調子がさらに悪くなっていたりして。 ...
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