サーロインステーキを食っちゃった場合。【春夏自転車記録さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

サーロインステーキを食っちゃった場合。
< サイクリング2日目 　｜　思わぬ副作用 >
仕事上、どうしてもサーロインステーキを食べざるを得なかった。
そんな稀有な状況が、確かにあるのです。

そして、それは確かにうまかったのです。

【記録グラフ】
自転車走行距離
30km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 76.8 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
12時
ロイヤルホスト サーロインステーキ 和風大根おろしソース 250g（1人前） 1006 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
  2118 kcal
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