運動の後の牛乳は旨い。【春夏自転車記録さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

運動の後の牛乳は旨い。
< 上半身がお留守にな... 　｜　怪奇　皆既月食。 >
運動後にはビールよりも牛乳の方が旨い。
だがしかし、おなかがごろごろするのが難点。

でも、いっつも飲みすぎる。
こんな30代。

【記録グラフ】
自転車走行距離
35km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
1274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
20時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1274 kcal
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